자외선 차단제 사용법과 주의사항 정리
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 자외선 차단제는 필수로 사용해야 한다고 함
- 아이들은 긴 소매와 긴 바지를 입는 게 좋음
- 자외선 차단제는 SPF 15 이상을 추천함
영상에서는 자외선 차단제의 중요성과 사용법에 대해 설명했음.
자외선의 위험성
• 자외선은 피부 화상을 일으킬 수 있고, 장기적으로 피부 노화를 촉진한다고 함
• 나이가 들어서 백내장 같은 눈 질환을 유발할 수 있다고 하네
• 자외선은 누적 효과가 있기 때문에 어릴 때부터 신경 써야 하는 듯
이건 정말 중요한 점인 듯. 어릴 때부터 자외선 차단을 신경 써야 되는 게 맞음.
야외 활동 시 주의사항
• 햇볕이 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 외출을 피하는 게 좋다고 함
• 그늘에 있는 게 좋고, 구름 낀 날도 자외선에 주의해야 한다고 하네
• 아이를 차에 둘 때는 그늘에 앉히고, 혼자 두지 말라는 점도 강조했음
이런 점들은 꼭 기억해야겠음.
자외선 차단제 사용법
• 자외선 차단제는 UVA와 UVB를 모두 차단하는 제품을 선택하는 게 중요함
• PA 지수는 2플러스 정도면 무난하고, SPF 지수는 15 이상을 추천한다고 함
• 6개월 미만 아기는 자외선 차단제 대신 햇빛을 피하는 게 기본이지만, 꼭 필요한 부위에는 사용할 수 있다고 하네
자외선 차단제는 이제 선택이 아니라 필수라는 게 핵심임.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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