안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
- 아기에게 간식은 식사 사이에 주는 음식임
- 이유식 3회 시작 후부터 간식을 주면 좋다고 함
- 간식 양은 식사량의 3분의 1 정도가 적당한 듯
영상에서 아기에게 간식을 어떻게 주면 좋을지 설명함.
• 간식은 식사 중간에 먹는 음식임
• 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 주는 게 일반적이라고 함
• 저녁을 일찍 먹은 경우, 저녁과 자기 전에도 간식을 줄 수 있대
간식이 필요한 이유는 아기들의 위가 작아서 한 번에 많은 양을 먹기 힘들기 때문인 듯. 그래서 식사 사이에 간식을 주는 게 좋음.
• 통상적으로 이유식을 3번 하게 되면 그 중간에 간식을 주면 됨
• 돌까지는 간식이 꼭 필요하지 않을 수도 있지만, 일반적으로 이유식 3회 후부터 주면 편하대
• 간식으로 주는 음식은 딱히 정해진 룰이 없다고 함
• 시간 없으면 이유식으로 먹는 음식 주면 되고, 서서히 간식 준비하면 됨
• 간식은 식사 때 먹는 양의 3분의 1 정도가 적당하다고 하며, 3가지 식품 정도를 주면 좋음
[B]간식을 너무 많이 주면 안 되는 게 핵심임[/B. 다음 식사 시간에 배고프지 않게 적당히 주는 게 중요함.
• 간식은 식사와 식사 사이에 주는 게 좋음
• 간식을 너무 늦게 주면 다음 식사를 잘 못할 수 있으니 주의해야겠다
• 아이들은 하루 일과를 일정하게 유지하는 게 좋으니, 간식 시간도 정해 주는 게 좋음
간식 시간 외에는 물 이외의 음식은 주지 않는 게 필요하다고 함. 만약 특별한 경우에는 부모의 허락을 받고 먹을 수 있게 규칙을 정하는 게 중요함.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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