FREAKOMBINATION: 아기 이유식에 기름 사용의 중요성

2025년 12월 20일 토요일

안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.

3줄 요약

영상에서 아기 이유식에 기름 사용하는 방법과 중요성에 대해 설명함.

기름 사용의 필요성

• 아기들의 이유식에 기름을 첨가하는 것이 성장과 두뇌 발달에 도움이 될 수 있다고 함

• 카놀라유와 올리브유는 이유식 초기부터 사용 가능하다고 알려져 있음

• 만약 부모가 제대로 이유식을 만들 수 있다면 기름 사용은 필수는 아닐 수 있음

이건 좀 신기함. 기름이 몸에 해로운 것만으로 보고 주저하는 부모들이 많은데, 사실 좋은 기름도 있다는 점을 알아야 할 듯.

어떤 기름을 사용할까?

• 아기에게는 카놀라유가 가장 좋다고 전문가가 언급했음

• 오메가3 지방산이 풍부하고, 음식 맛에 큰 영향을 미치지 않는 장점이 있음

• 기름은 조리 후 먹기 전에 첨가하는 것이 좋다고 함

카놀라유가 추천되는 이유는 여러 가지 장점이 있기 때문인 듯. 사용하기 편하고 비용도 적당하다는 점에서 많은 부모들이 쉽게 구입할 수 있을 것임.

기름 사용량과 주의사항

• 이유식 100g에 1티스푼, 즉 5cc 정도의 기름을 첨가하면 적절하다고 함

• 채소가 많이 포함된 이유식에는 기름 사용이 특히 도움이 될 수 있음

• 냉동 보관 후에는 기름을 넣지 않는 게 좋고, 먹기 전에 섞어 주는 것이 바람직함

이건 잘 기억해야겠음. 아기들이 몸무게가 잘 늘지 않을 경우 기름을 사용하면 도움이 될 수 있다는 점도 유용함.

자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.

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