밤중수유 끊는 법과 수면 의식
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 밤중수유를 끊는 건 두 가지 방법이 있음
- 생후 6주부터 수면 의식을 시작하는 게 중요함
- 부모의 적극적인 역할이 필요하다고 함
영상에서 밤중수유를 끊는 방법에 대해 설명했음.
밤중수유 끊는 두 가지 방법
• 첫 번째 방법은 아기가 저절로 밤새 안 먹고 자는 것임
• 두 번째는 아기가 밤중에 계속 먹는 상황에서 수유를 끊는 것임
• 첫 번째 방법이 가장 쉬운 방법인 듯
이건 좀 신기한데, 생후 6주부터 아기가 밤과 낮을 구분할 수 있게 된다고 함.
부모의 역할
• 부모가 잠자기 전에 아기와 일관된 루틴을 만드는 게 중요함
• 아기가 칭얼거릴 때 부모가 너무 많은 반응을 보이지 않는 게 필요하다고 함
• 부모가 '나도 자야지' 하는 생각을 하는 게 핵심인 듯
이건 진짜 중요한 포인트임. 아기가 잘 자고 밤중에 안 먹게 하려면 부모의 신념이 필수라는 것임.
주의사항
• 잘 자던 아기가 다시 밤에 깨서 먹고 싶어 할 수 있음
• 이럴 때 아기가 울어도 부모가 반응을 줄이는 게 좋다고 함
• 수면 교육을 할 때는 육아 전반에 대한 공부가 필요함
부모가 자는 것이 아기가 잘 자는 데 큰 영향을 미친다는 점 잊지 말아야 함.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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