안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
- 아기가 잘 자기 위해선 부모의 수면 습관이 중요하다는 점
- 아기의 울음에 한 템포 늦게 반응해야 하는 이유
- 수면 교육은 아기의 기질보다 부모의 기질에 더 영향을 받는 것 같음
영상에서 아기들이 잠 잘 자지 못하는 문제에 대해 설명함.
• 아기 수면 교육은 신생아 때부터 시작해야 한다고 함
• 부모가 잠이 많을수록 아기도 잠을 잘 잔다는 게 핵심임
• 신생아 시기에는 아기가 밤과 낮을 구분하지 못하니 부모가 환경을 조절해야 함
이건 신기함, 부모가 퍼질러 자면 아기도 잠을 잘 자게 되는 게 정말 놀라운 사실임.
• 아기가 우는 걸 겁내지 말고 한 템포 늦춰서 반응하라는 것임
• 바로바로 반응하면 아기가 스스로 울음을 그치는 법을 배우기 힘든 듯
• 기본적으로 신생아는 배고플 때만 즉시 반응하고, 그 외 울음은 기다려주는 게 좋음
울음을 겁내면 아기도 더 울게 된다는 점이 중요함.
• 부모가 아기의 행동을 이해하지 못하면 불안해져서 반응을 잦아지게 만드니 주의해야 함
• 출산 직후부터 24시간 모자동실이 중요하다고 언급함
• 아기를 신생아실에 맡기면 부모가 아기를 이해하기 힘들어짐
이건 좀 무섭네, 부모와 아기의 유대감을 위해서는 함께 있는 시간이 정말 중요하다는 걸 알게 됨.
• 최대한 많이 수유하고 수유 간격을 길게 하려는 노력이 필요함
• 아기의 몸무게가 잘 늘고 있다면 밤에 눕히고 많이 자도록 해도 된대
• 2개월에서 6개월 사이에 아기가 밤새 잘 자는 게 목표임
잘 자는 아기를 키우기 위해서는 부모의 역할이 크다고 느꼈음. 부모가 긍정적인 마인드를 갖는 게 중요함.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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