FREAKOMBINATION: 아스파탐 발암물질 분류와 섭취 주의사항

2025년 12월 23일 화요일

안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.

3줄 요약

영상에서 아스파탐에 대한 최근 발표 내용 설명함.

WHO의 발표

• WHO가 아스파탐을 2B 그룹, 즉 발암 가능성이 있는 물질로 분류했음

• 2B 그룹에는 김치, 알로에베라, 휴대폰 전자파 등이 포함된대

• 우리가 일상생활에서 많이 접하는 것들이라서 큰 걱정 안 해도 될 듯

아스파탐을 그렇게 걱정하지 않아도 된다는 게 신기함.

하루 섭취 허용량

• 아스파탐의 하루 섭취 허용량은 몸무게 1kg당 40mg으로 여전히 유지되고 있음

• 예를 들어, 평균 100mg의 아스파탐이 들어간 다이어트 음식을 하루에 20캔까지 허용한다는 이야기임

• 미국 FDA는 1kg당 50mg을 허용량으로 제시하고 있대

이건 좀 신기한 사실인 듯.

주의할 점

• PKU라는 유전병이 있는 사람은 아스파탐을 피해야 할 필요가 있다고 함

• 하지만 일반적인 부모들은 신경 쓸 필요가 없다는 게 강조됨

• 아스파탐이 포함된 음료보다는 물을 먹는 습관을 권장함

결론적으로 아스파탐을 너무 걱정할 필요는 없지만, 섭취량을 지키는 게 중요함.

자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.

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