멸균우유와 저지방 우유, 아이에게 어떻게 먹일까?
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 멸균우유는 생우유를 대체할 수 있지만 기본적으로 생우유가 더 좋다고 함
- 두돌이 지난 아기에게는 저지방이나 무지방 우유가 권장되는 듯
- 유당이 없는 멸균우유에 대한 오해가 있으니 주의해야겠음
영상에서 멸균우유와 저지방 우유에 대해 설명한 내용 정리했음.
멸균우유의 필요성
• 돌이 지난 아기가 생우유를 먹으려면 냉장 보관이 필요함
• 냉장고가 없는 상황에서는 멸균우유를 대안으로 사용할 수 있다고 함
• 멸균우유가 생우유보다 더 좋다는 것은 아닌 듯
저지방 및 무지방 우유
• 아기가 두돌이 지나면 일반 저지방 또는 무지방 우유를 권장한다고 함
• 외출 시 냉장 우유가 힘들 경우 저지방이나 무지방 멸균우유를 먹여도 상관없대
• 그런데 이런 멸균우유는 꼭 필요한 경우에만 사용하는 게 좋다고 함
유당과 우유 소화
• 유당이 없는 멸균우유가 소화가 잘 된다고 알려져 있지만 오해가 많음
• 유당을 소화 못하는 사람에게만 소화가 잘 되는 것이지 보통 아이들에게는 특별한 효과가 없다고 함
• 유당은 몸에 필요한 성분이기 때문에 고의로 제한하는 것은 바람직하지 않다고 강조한대
[B]멸균우유는 기본적으로 생우유를 대신할 수 있는 대안이지만, 생우유가 더 좋은 선택임[/B>라는 결론인 듯.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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