어린아이 치즈 섭취 시 주의할 점
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 어린아이에게는 멸균 처리된 치즈만 주는 게 중요함
- 나트륨 함량이 적은 치즈 선택이 필요함
- 치즈는 간식으로 조금씩 주는 것이 좋음
영상에서는 어린아이에게 치즈를 먹일 때 주의해야 할 점을 여러 가지 설명했음.
멸균 처리된 치즈
• 어린아이들에게는 반드시 멸균 처리된 치즈만 줘야 한대
• 멸균 처리가 안 된 치즈는 리스테리아균이나 대장균 감염 위험이 있음
• 곰팡이로 숙성된 치즈는 피해야 하고, 브리나 까망베르 같은 연성 치즈는 특히 조심해야 한대
• 우리나라에서 판매되는 대부분의 치즈는 멸균 처리된 것이라 안전하다고 함
나트륨 함량
• 두돌까지는 아이 음식에 간을 하지 않는 것이 기본임
• 일반적으로 수유와 이유식만으로도 충분한 나트륨을 섭취할 수 있다고 함
• 치즈는 나트륨 함량이 적은 아기용 치즈를 선택하는 게 좋음
• 나트륨 함량이 적더라도 많이 먹이면 안 되기 때문에 적당량만 주는 게 중요함
치즈 섭취 시기
• 치즈는 만 6개월부터 먹일 수 있고, 8개월부터는 좀 더 마음 편하게 줄 수 있다고 함
• 그러나 치즈를 분유나 우유 대신으로 생각하지 말고 간식으로 조금씩 주는 게 좋음
[B]멸균과 나트륨, 이 두 가지는 치즈 섭취 시 반드시 고려해야 하는 포인트임[/B>
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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