아기 과일주스 먹일 때 주의사항과 권장 시기
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 과일 주스는 돌 전에는 먹이지 않는 게 원칙임
- 돌부터 먹일 수 있으나 두돌 전에는 과일로 먹이는 게 권장됨
- 첨가당이 들어간 과일 주스는 두돌 전에는 주의해야 할 듯
영상에서 아기에게 과일 주스를 먹일 때 주의사항에 대해 설명함.
과일 주스 먹이는 원칙
• 아기에게 과일 주스는 돌 전에는 절대 먹이지 않는 것이 중요함
• 돌이 지난 후부터는 과일 주스 먹일 수 있으나, 두돌 이전에는 과일 그 자체로 먹이는 것이 권장됨
• 직접 갈아서 만든 과일 주스가 좋고, 시판되는 주스는 섬유질이 빠질 수 있어 바람직하지 않음
이건 좀 신기함. 보통 과일 주스는 괜찮을 줄 알았는데, 이렇게 주의해야 한다니.
첨가당과 주의사항
• 두돌 이전의 아이에게는 첨가당이 들어간 과일 주스를 주지 않는 것이 원칙임
• 아기용이라고 적혀 있어도, 정말 100% 과일 주스인지 확인해야 함
• 일반적으로 두돌 지나고도 과일 주스는 자주 먹이는 걸 권장하지 않음
과일 주스 섭취에 대한 주의가 필요하다는 게 핵심임.
섭취량 기준
• 두돌까지는 과일을 갈아서 주더라도 하루 120cc를 넘지 않도록 주의해야 함
• 가능하다면 과일 주스 보다는 과일을 그대로 주는 것이 좋음
이런 내용을 알게 되는 게 좀 무섭네. 아기 건강에 영향을 미칠 수 있으니 잘 챙겨야 할 듯.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
댓글 없음:
댓글 쓰기