아기 외출 시기와 적정 시간
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 신생아는 출산 후 2주 정도 실내에 있는 게 좋음
- 한 달 정도부터 날씨 좋으면 10~20분 외출 가능함
- 걸어다니는 아기는 하루 60~90분 외출 권장한대
영상에서 아기 외출에 대한 정보 많이 언급했음.
외출 시기
• 아기는 출산 후 신생아 첫날부터 외출이 가능함
• 생후 2주에서 4주까지는 실내에 있는 게 좋고, 외출은 꼭 필요한 경우에만 해야 한다고 함
• 생후 3일이 지나면 날씨 좋으면 10~20분 정도 외출 가능하고, 붐비는 곳은 피하는 게 좋음
이건 좀 신기함. 아기가 세상에 적응하는 시간 필요하다는 게 고작 몇 주밖에 안 된다는 거임.
외출 시간 및 빈도
• 한 달이 지나면 잠시 외출하는 게 좋고, 2개월 이후 예방접종 후에는 공공장소에 갈 수 있다고 함
• 건강을 위해서는 어린 아기들도 하루에 2~3회 외출해도 괜찮은 듯
• 걸어다니는 아기는 하루에 60~90분 이상 외출하는 게 권장됨
[B]햇살을 너무 많이 쬐는 건 피해야 한다는 게 중요함[/B.
신체활동의 중요성
• 돌부터 두돌까지 아기는 실내든 실외든 하루 3시간 정도 신체 활동이 필요하다고 함
• 서너 살이 되면 하루에 최소 3시간 이상 놀아야 하고, 최소 1시간은 열심히 뛰어노는 게 중요하대
이렇게 아기를 자주 외출시키면 사회성도 좋아지는 것 같음. 다양한 경험이 필요하다고 느껴짐.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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