이유식에 계란 시작하는 최적 방법
안녕하세요. 아이 때문에 공부하는 공대 아빠임. 의대 못 간 게 아쉬워서 요즘 소아과 관련 내용 공부 중. 여기는 그 공부 메모장처럼 정리하는 곳임.
3줄 요약
- 이유식에 계란은 필수로 중요한 음식임
- 계란 알레르기 예방을 위해 노른자와 흰자를 같이 시작하는 게 좋다고 함
- 다양한 음식을 조기에 먹이는 게 알레르기 예방에 도움이 될 수 있음
영상에서는 이유식에 계란을 첨가하는 방법에 대해 설명함.
계란의 중요성
• 계란은 이유식에서 거의 필수로 먹어야 하는 음식임
• 계란 알레르기는 노른자보다 흰자에서 더 자주 발생할 수 있다고 하네
예전에는 노른자를 먼저 먹이고 이상이 없으면 1, 2개월 후에 흰자를 주는 방식이었음. 근데 이게 좀 바뀌었대.
계란 도입 방법
• 최근에는 노른자와 흰자를 구분하지 말고 처음부터 같이 주는 걸 권장함
• 알레르기가 있는 경우 흰자와 노른자 모두 반응할 수 있어서 구분하기 힘들다고 함
• 이렇게 조기에 여러 음식을 함께 먹이는 게 음식 알레르기 예방에 도움이 될 수 있다고 하네
노른자와 흰자를 같이 시작하라는 게 핵심임.
이유식 시작 시기
• 이유식을 시작할 때는 쌀죽과 오트밀을 함께 시작하는 게 좋다고 함
• 알레르기를 잘 일으키지 않는 채소 두 가지 정도도 동시에 시작하는 게 무난하대
• 이렇게 하면 다양한 음식을 더 빨리 시도할 수 있어서 알레르기 예방에 도움이 된다고 하네
이건 몰랐음. 이유식 시작할 때 미리 알아두면 좋을 듯.
자세한 사항은 원본 영상 참고 바람.
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